10min FOCUS Mapping
オンライン講座 初級中級

自分の未来は自分で創る!

10min FOCUS Mapping®
メンタル&ブレインを最高の状態にし
理想の未来に向かって
優先順位を明確にし
行動を一気に加速させるプログラム。

1枚のノートをたった10分で書く癖がつくだけで、

人生の扉が次々に開きます。
ぜひ、あなたも体感してください!!

 

こんなお悩み、ありませんか?

  • あれこれやりたいけれど、何から手を付けたらよいのかわからない
  • やらなくてはいけないことがあるのに、別の事をやってしまって結局一日が終わる
  • やるべきことはわかっているのに、なかなか行動に移せない
  • to Doリストを書いても、やり切れない
  • タスクが終わらず、毎日同じようなto Doを書いている
  • うまく時間を管理できない
  • To DOにいつも追われている感じがして、焦りばかりが募る
  • 講座やメルマガなどのコンテンツ作りに時間が掛かる
  • 頭の中が取っ散らかっている
  • やるべきことはわかっているのに、なかなか行動に移せない

そのお悩み解決します!

10min FOCUS Mappingオンライン講座にご参加いただくと
たった10分で
自分の優先順位が決まり
やるべきことをサクサク終わらせる行動力が身に着き
エネルギー高い状態を維持できるようになります。

本講座の対象者

  • 一日一日を充実させたい方
  • 自分で優先順位をつけられるようになりたい方
  • 行動できる人になりたい方
  • 理想の人生を生きたいと思う方
  • やりたいことを見つけたい方
  • アイデアやひらめきを浮かびやすくなりたい方
  • 人生で大切なことにフォーカスできるようになりたい方
  • 頭の中を整理したい方
  • 世界が大きく変動している今、メンタル&ブレインを整えて、振り回されない人生を送りたい方
  • 行動できる人になりたい方

初級講座(基本編)にご参加いただくと・・・

メリット❶
10min FOCUS Mappingの基本型を学べます

10min FOCUS Mappingは方眼ノートメソッドとフィンランドメソッドの良いところ取りをしたメソッド。
基本型を手に入れ自由に使いこなせるようになると、思考力・行動力が飛躍的に伸びていきます。

メリット❷
優先順位をつけられるようになります
今、何にフォーカスをすべきかがわかり、自然と優先順位をつけられるようになります。
優先順位をつけられるようになるので、無駄な行動が減ります。

メリット❸
頭の中を整理できるようになります
頭の中にあるものを一気に外に出すのと同時に、体系的に整理することができます。
これにより、自分が何を考えているのか、何をしようとしているのかを客観的にとらえることができます。

メリット❹
コンテンツ作りがサクッとできるようになります
セミナーやブログ、メルマガ等の構成づくりに生かすことができます。
感覚的に書きながら、ロジカルに組み立てることができます。
悩み込まずに、サクッと短時間で作り上げることができるようになります。

メリット❷
優先順位をつけられるようになります
今、何にフォーカスをすべきかがわかり、自然と優先順位をつけられるようになります。
優先順位をつけられるようになるので、無駄な行動が減ります。

中級講座(応用編)にご参加いただくと・・・

メリット❶
時間管理ができるようになります
1日のスケジューリングをたった10分で行えるようになり、行動量が一気に増えます。

メリット❷
ネガティブな感情から解放されます

怒り、悲しみ、苦しみ、寂しさ、不安、恐怖、罪悪感・・・といったネガティブな感情は、時にあなたが前進していく時に足かせになってしまうことも。
それらを決して否定することなく、優しく包み、受け入れ、ネガティブな感情から解放されることで、あなたが本来のあなたと一致し前へ進んでいけるようになります。

メリット❸
未来を具体的に描けるようになります

理想の未来を実現するために大切なのは、自分の未来を具体的に描くこと。
それができると、自分で未来に向けた地図を描けるようになり、現実化が加速していくのです。

メリット❹
ブレがなくなり、自分軸で生きられるようになります

自分が大切にしたいこと、自分が叶えたいことが明確になり、世の中に溢れる情報、人からの評価、世間体、といったものに振り回されることが無くなります。

メリット❷
ネガティブな感情から解放されます

怒り、悲しみ、苦しみ、寂しさ、不安、恐怖、罪悪感・・・といったネガティブな感情は、時にあなたが前進していく時に足かせになってしまうことも。
それらを決して否定することなく、優しく包み、受け入れ、ネガティブな感情から解放されることで、あなたが本来のあなたと一致し前へ進んでいけるようになります。

10min FOCUS Mappingオンライン講座について

『方眼ノート×フィンランドメソッド』
たった10分、1枚のノートを書く新習慣を手渡します。
初級 基礎編
受講料 9,800円(税抜き) /10,780円(税込み)
再受講無料
ただし、他講師の講座受講後の再受講については3,300円(税込み)となります。
講座時間 90分
・10min FOCUS Mappingの基本型を学びます。
・まるでゲームを楽しむかのように、自分の能力が開放していく『3つのルール』が手に入ります。
・『3つのルール』により、人生を自分でコントロールできるようになります。
・簡単に物事に優先順位をつけられるようになります。
・たった10分で頭の中にあるものをスッキリ整理することができるようになります。
※受講後に受講終了認定証をお渡しいたします。
中級 応用編
受講料 12,800円(税抜き) /14,080円(税込み)
再受講無料
ただし、他講師の講座受講後の再受講については3,300円(税込み)となります。
受講条件:10min FOCUS Mapping初級を受講済

講座時間 90分
・ネガティブな感情を解放する方法を学びます。
・自分の未来へアクセスする方法を学びます。
・一日の時間を有効活用し、仕事量を2~4倍増やすことができるようになります。
・エネルギー高い状態を維持できるようになります。
※受講後に受講終了認定証をお渡しいたします。
初級+中級
特別受講料 19,800円(税抜き) /21,780円(税込み)
初級と中級を同時にお申込みの場合は、
定価 22,600円のところ、
特別価格 19,800円(税込みで21,780円)での受講となります。
受講について

1. Zoomを利用した、オンライン形式での講座です。全国どこからでも受講可能です!
 ※Wi-Fi環境推奨

2.パソコン、タブレット、スマホで受講できます。

3.  ご自宅での受講が可能ですので小さなお子様がいらっしゃってもご参加いただけます。

4.受講の際は、お互いが見える状態の方がエネルギーが高まりますので、
   顔出しでの受講をお願いいたします。

5. 入金確認後、受講キットを郵送にてお送りいたします。

6. 分割でのお支払が可能です。

スペシャルな受講キット

❶Think NOTE.(10枚)
20万部突破のベストセラー『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?』をもとに、京大ノートで有名なナカバヤシが、高橋政史とともに開発した「頭がよくなるノートThink NOTE.」のスターターキット(10枚)をプレゼント。国内最大手コンサルティング会社のコンサルタントや大学・研究機関をはじめとする知的生産の現場で使われている「考えるために設計された方眼ノート」をぜひお手元に。

❷魔法の∞ペン
外資系コンサルタントをはじめ知的生産の現場で愛用されている思考スピードを加速してくれるペンをご用意しました。脳の回路を高速につなげてくれる色と運動性能を兼ね備えたクリスタルブルーとインフィニティレッドの2本のペンをプレゼント。手にした瞬間から、あなたが走らせるペンから繰り広げれる思考が、脳にダイレクトに伝わる感覚をぜひ体感してください!めちゃ、脳も思考も未来もクリアになっていきます。

中級 応用編
受講料 12,800円(税抜き) /14,080円(税込み)
再受講無料
ただし、他講師の講座受講後の再受講については3,300円(税込み)となります。
受講条件:10min FOCUS Mapping初級を受講済

講座時間 90分
・ネガティブな感情を解放する方法を学びます。
・自分の未来へアクセスする方法を学びます。
・一日の時間を有効活用し、仕事量を2~4倍増やすことができるようになります。
・エネルギー高い状態を維持できるようになります。
※受講後に受講終了認定証をお渡しいたします。
check!

6大特典 プレゼント‼

❶「再受講」は永久無料
一度学んで実践した後で再受講することで、10min FOCUS Mappingの学びと実践を深めていくことができるようになります。
※講座定員を満たした場合、新規受講生の参加が優先されます。再受講枠の人数をご確認ください。また、再受講回数の少ない方もしくははじめての方が優先されます。


❷「Specialなフォローアップグループ」へご招待
Specialなフォローアップグループへ招待!10min FOCUS Mappingを実践してみての疑問の解消、さらには、他の受講生の実践事例を知ることで、あなたの10min FOCUS Mappingがどんどん進化・パワーアップしていきます。

❸10min FOCUS Mapping オリジナル特別音声プログラム全24回を受講できます
47万部のベストセラー作家であり、10min FOCUS Mappingの開発者・高橋政史さんによる、全24回にわたる特別レクチャーを音声で受講することができます。

全24本・合計約240分・48,000円(非売品)
※講座終了後に、インターネット経由でお渡しします。


❹高橋政史さんによる月1回シークレット・フォローアップ講義(60分間)
高橋政史さん「シークレット・フォローアップ講座」1年間無料で参加し放題!日本全国のみならず世界で受講される10min FOCUS Mappingの受講生から寄せられた質問への回答から、1ランク上の10min FOCUS Mappingの使い方まで、その一夜の1時間であなたの10min FOCUS Mappingが進化する特別なシークレットフォローアップ講座をぜひお楽しみください。

❺認定証
一般社団法人 日本ノートメソッド協会による正式な受講終了認定証が発行されます。

❻インストラクターへの道が開かれます
初級・中級を受講することで、あなたが10min FOCUS Mappingを教えられるようになる「10min FOCUS Mappingインストラクター」の資格取得講座への参加資格が得られます。詳細はこちら→10min FOCUS Mapping®インストラクター養成講座

講座日時


初級 基礎編 

6月1日(火)10:30~12:00

■ご要望に合わせることも可能です

中級 応用編 

5月18日(火)14:00~15:30

6月 8日(火)10:30~12:00

■ご要望に合わせることも可能です

お申込み

お申込みをご決断いただき、ありがとうございます!

下記へのご入力をお願いいたします。

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信
確認事項・キャンセルポリシーをお読みの上、同意して送信して下さい。

【確認事項】
・振込手数料は、ご負担願います
・金融機関の振込み控えをもって領収書とさせていただきます
・受講料はお申込みから3日以内に、またキット送付のため受講4日前までにお願いいたします

【キャンセルポリシー】
・参加都合がつかなくなった場合、速やかにご連絡ください。
・この講座は再受講永年無料のため、都合が悪く参加できない場合は、日程の変更での参加をお願いしています。
・万が一キャンセルの場合は、以下の日本ノートメソッド協会規定のキャンセル料をお受けいたします(振込手数料またはPaypal手数料差引き)
■連絡なしの不参加:受講料の100% 
■開催当日~4日前のキャンセル:100%
■4日以内の場合:50% ■それ以前のキャンセル:無料

受講者の方々に聞いてみました^^
『受講して、いかがでしたか?』

驚くほど、思考が整理されました。

難しいと続ける自信もなくなるので想像よりも難しく無くてよかったです。驚く程に思考が整理された実感があります。〇を付けることやセレブレイトというポジティブな思考が楽しくなりました。(M.Iさん)

考えすぎてしまう時に、頭の中が簡単に可視化できて、スッキリ!

気に言っている点は、①短時間 ②シンプル ③自由度。
頭の中の整理をする事で、自分の人生もっと楽しみたい方にオススメしたいです。(S.Nさん)

何事も受け入れられる覚悟が出来る!

前向きで、全て○という考え方は、何事も受け入れられる覚悟も出来ると思いました。フィンランドカルタについて知れて、頭の中身を出すことのトレーニングができたのが良かったです。頭の中を整理したい人にオススメします。(F.Nさん)

頭の中が整理できない!と思う方にオススメ

10分でできる点が気に入っています。脳がセットされる感じがし、直感、ひらめきの訓練になると感じました。(H.Kさん)

新たなエネルギーを生み出せる!

全部書き出して頭を空っぽにする事で、空に新たなエネルギーが生まれる。すごい!と思いました。『何かを始めたいが何から手を付けてよいのか分からない』という方にとって、とっかかりになると思います。(N.Tさん)

いつもお尻が重たかったのですが、すぐ行動しようという気持ちになりました。

講座が終わった直後、明日にしようとしていた用事を片付けるべく、すぐに出かけました。 いつもお尻が重たかったのですが、すぐ行動しようという気持ちになりました。 自分一人よりも、他にもこの方法で頑張っている人たちがいると思うと励みになりそうなのも良い点だと思います。(N.Sさん)

脳に働きかけて行動力を突然アップさせる不思議な講座でした

長い間実行に移せなかったことを受講当日実行することができ、ビックリしました。 気に入っている点は、 紙の手触りとインクの色の美しさ、 枠があるけれど自由もあるバランスの良さ 、そして、10分でできる点。毎日忙しくて頭の整理をする暇がない方にお勧めします。(N.Sさん)

よくある質問


Q
方眼ノート1dayベーシック講座を受講しようと思っていました。どちらが良いでしょうか?
A

まずは、10min FOCUS Mapping講座を受講することをオススメします。なぜなら、方眼ノート1dayベーシック講座よりもさらに簡単なので、ノートを書くことを習慣化しやすいからです。
10min FOCUS Mappingで習慣化できたら、ぜひ、方眼ノート1dayベーシック講座へ!
方眼ノートメソッドを手に入れると、さらに深いレベルで物事を理解、解決できるような能力が開花していきます。


Q
すでに、方眼ノート1dayベーシック講座を受講しています。10min FOCUS Mappingは何が違うんですか?
A
10min FOCUS Mappingは方眼ノートメソッドとフィンランドメソッドが組み合わさったメソッドです。
方眼ノートとはちょっと違う書き方をします。

主な違いは3点
①1枚をたった10分で書き上げられるようになる
②書きながら、頭の中のものが体系的に整理され視覚化される
③書きながら、エネルギーが高まる

方眼ノートを書くのって、けっこうエネルギーが必要ですよね。なので、方眼ノートを書く前に10min FOUCUS Mappingの1枚を書くと、方眼ノートを書くスピードがさらに速まり、導き出される答えがより的確なものになります。
Q
すでに、方眼ノート1dayベーシック講座を受講しています。10min FOCUS Mappingは何が違うんですか?
A
10min FOCUS Mappingは方眼ノートメソッドとフィンランドメソッドが組み合わさったメソッドです。
方眼ノートとはちょっと違う書き方をします。

主な違いは3点
①1枚をたった10分で書き上げられるようになる
②書きながら、頭の中のものが体系的に整理され視覚化される
③書きながら、エネルギーが高まる

方眼ノートを書くのって、けっこうエネルギーが必要ですよね。なので、方眼ノートを書く前に10min FOUCUS Mappingの1枚を書くと、方眼ノートを書くスピードがさらに速まり、導き出される答えがより的確なものになります。
今、時代が大きく動いています。
新しい価値観
新しいライフスタイル
新しい常識
何を信じたらいいんだろう?

そんな思いに駆られることがあるかもしれません。

でも、真実は必ず「あなた」の中にあります。



10min FOCUS Mapping®はあなたが未来の扉を開く鍵。

10min FOCUS Mapping®をあなたに手渡せることを楽しみにしております。

講師紹介

起業も人生も豊かになるレシピをつくる
女性のための起業コンサルタント

藤井 恵子

起業初心者でも6カ月で月に50万円以上の売上げを上げる、独自の「起業レシピメソッド」を開発。

これまで、トレーナー、英語コーチ、フードコーディネーター、セラピスト、ヒーラー、画家、デザイナー、占星術家、整理収納アドバイザー 等、多数の女性起業家をサポート。

【クライアントさん達のご感想】
「今まで2人のコンサルタントをつけたけれど、結果が出ず。悩んだ末に恵子さんにお世話になって、20万円のオリジナル商品を作り、販売できるようになりました」(占星術家)

「以前、起業塾に入っていましたが付いていくことができなくなり、藤井さんのコンサルを受けることにしました。マンツーマンなので、資料の作り方や、メルマガ設定の仕方など、細かくサポートしてもらえるようになり、前へ進むことができました」(お片付けの専門家)

「高額商品は作りたくない。でも、毎月30万円以上を安定的に稼げるようになりたい。そんなわがままを聞いていただき、3ヵ月で達成できました」(遠隔ヒーラー)


【これまでの支援させていただいた方々】
参議院議員、地方議員、フィナンシャルプランナー、トレーナー、英語コーチ、フードコーディネーター、セラピスト、ヒーラー、画家、デザイナー、カメラマン、占星術家、整理収納アドバイザー 、経営コンサルタント、2万人規模の女性の協会サポート、ホームページ制作会社、コンピュータ関連協会、アクションスクール、パフォーマンス集団 他

【活動内容】

大学卒業後、会社勤め(7年)、フリーランス(14年)を経て、

「今までのキャリアを生かしてもっと誰かのお役に立ちたい」と思いから、ビジネスコンサルタントへ転身。

5ヵ月で月収100万円越えを達成するものの、数ヵ月で売り上げが落ち込み、その後、約1年は低迷。

その期間に、マインドセット、マーケティング等を徹底的に追及・実践し、低迷期を脱出。

この経験から、表面的なテクニックやノウハウでは豊かになれないことを痛感。一方で、本質を理解すれば誰でも豊かに生きられることを、身をもって確信する。

その経験から生み出された「起業レシピメソッド」で女性起業家を支援している。

■その他、原稿執筆、商品開発、ブランディング等に携わる。

■方眼ノートトレーナーとして方眼ノート1Dayベーシック講座や読書感想文教室を開催。

■10min FOCUS Mappinng®トレーナーとして、「10min FOCUS Mapping®初級・中級」の講座を開催。

 

【経歴】
大学卒業後7年間、制作会社にて、プロモーションツール・コミュニケーションツール(チラシ、パンフレット、Web等)の制作ディレクション、ライティング、イベント企画運営、司会等を経験。

2003年、フリーランスへ転向。プロモーションツール・コミュニケーションツールの制作ディレクション、ライティングをメイン業務とし活動。
一方、料理好きの趣味が高じて、フリーランス活動と同時進行で、10年間、食品(健康補助食品・キッチンウェア等)の委託販売に従事。販売チームを立ち上げ、新規客開拓・試食会&料理教室開催・販売・啓もう活動を行う。

2016年からは、女性のための起業コンサルタントとしての活動を開始。

2018年からLinkmama(女性向け習い事システム)にて副代表として琉球料理教室を担当。企業からの依頼で鍋のブランディングプランニング、レシピ開発、情報発信等に携わる。