ここ数年、自分が割とぽっちゃりしてきた
そんな感じはしていました。

だけど、
そんなに太ってるとも思ってなかったんです。

そんなある日、
学生時代からの男友達と居酒屋に行った時、
恋愛の話しになったんですね。

お互い恋人と別れて
数年間のブランクがあって、
そろそろ恋人が欲しいな〜って
話題になったんです。

すると男友達は
こう言い放ちました。

そうです。

以前の恋人と別れてから、
私は13kgも太りました。

明らかに周囲の態度も
変わってしまっていたんです……。

薄々気付きながらも、
見て見ぬ振りをしていました。

多分、それを知ってて、
男友達は言ってくれた言葉なんだと思います。

私はその言葉に私は我に帰りました。

男友達のおかげで、
チェーン店の居酒屋で焼き鳥を食べながら

私は痩せることを決意しました。

私が10kgダイエットするためにしたことを、
皆さんに紹介したいと思います。

きっと10kg痩せたいと思っている人はたくさんいると思うからです。

私もネットでたくさん調べました。

これから下に書くことが、
自分が実践して10kg痩せた方法です。
参考になったら嬉しいな、と思います。

実際、やったんですけど、
めちゃくちゃ辛くて……

特に最初の1週間は体重も減るんですけど、
「食べたい欲求」がすごくて……

とにかく食との戦いでした。

でも、
痩せたい！その思いで毎日続けました。

だけど、やっぱり続けていくうちに
本当に辛くなって……

数年間、食べることが楽しみでした。
というより、
元々食べることが好きだったのに
糖質制限を始めたのでとっても辛かったんです。

辛すぎて、
3週間目くらいに開放日を作りました。

ただ、
翌日の体重に
目玉が飛び出そうになりました……

こんなに苦労して
少しずつ体重が減ってきてるのに、
開放日でこんなに増えるの！？
って……

これじゃ痩せられない！

っていうか、食べることが心配になる！
楽しみで作った開放日が嫌いになる！

そう思った私は、糖質制限の開放日について
ネットでめっちゃ調べました。

……みんな辛いんだなって。
ダイエットってやっぱり大変なんだなって
そう思いながら調べました。

だってたくさん
「辛い」「苦しい」「大変」って
そういう言葉が出てくるんです。

私も辛いよ〜(T ^ T)と思いながら
色々な人のブログやサイトを見ました。

そしたら、開放日にはあるものを一緒に飲むと
体重が増えにくくなるというのを
ちらほら見つけました。

疑心暗鬼でしたよ。

だって普通にご飯と一緒に飲んで
体重が増えにくくなるとか
そんなことがあったら、開放日様様です。

でも、お試し1000円という言葉につられて
買ってしまいました。

開放日に飲んで、翌日体重を計ると……

増えてない！！

その翌週も、
たった100gや200g増えるだけでした。

試しに開放日以外の日に
友達とご飯を食べに行ったんです。
一応しゃぶしゃぶにしてもらったんですけどね。
その日も飲んでみると……

増えてない！！

驚きました。
まさか本当にそうなるなんて。

おかげで、開放日だけじゃなくって、
普通に飲み会や友達と
ご飯を食べに行けるようになりました。

※一応開放日以外のご飯は
気を使ってくださいね。

常に常に辛い思いをしないで、
糖質制限をしながら、
私は3ヶ月で10kg痩せることができたんです。

ここまでお話ししたら、
きっとその支えてくれたモノが
どんなものか気になると思います。

それは……

実際、大人のカロリミットって
正規金額で買うと1000円で買えません。

それに、買う前は
ダメだったらやだなって思ってました。

だけど、
お試しで1ヶ月分が1000円で買えて
さらに色々な特典があることを
知りました。

安心できると感じて
私は購入を決めました。

私が3ヶ月で10kg痩せた方法について
最後にまとめようと思います。

ただ、私が痩せたからといって、
必ず3ヶ月で10kg痩せられるとは限らない
ということだけ理解して欲しいです。

例えば、
70kgある人だったら、
3ヶ月で15kg痩せられる人も
いるかもしれませんし、
ペースダウンして
3ヶ月で6kg痩せる可能性もあります。

55kgの人が10kg痩せるというのも
3ヶ月では難しいと思います。

それは
元ある体重や筋肉、今いる環境など
それぞれが違っているから
です。

だけど、
ダイエットをして痩せたい！
という気持ちはみんな一緒だって思ってます。

私は3ヶ月で10kg痩せたことで
ダイエットをするには
決めた方法を続けるということが大切だと
学ぶことができました。

なので、
無理せず自分のペースで
楽しく痩せてもらえたら嬉しく思います。