3ヶ月で10kg痩せた私を
支えてくれたモノの話

私は62kgから52kgの10kgダイエットに
3ヶ月で成功しました。

そのダイエット方法と、
私を支えてくれたモノのお話しを
このサイトでしていきたいと思います。

ダイエットの決意は居酒屋で


ここ数年、自分が割とぽっちゃりしてきた
そんな感じはしていました。

だけど、
そんなに太ってるとも思ってなかったんです。

そんなある日、
学生時代からの男友達と居酒屋に行った時、
恋愛の話しになったんですね。

お互い恋人と別れて
数年間のブランクがあって、
そろそろ恋人が欲しいな〜って
話題になったんです。

すると男友達は
こう言い放ちました。

「男からしたら
デブは恋愛対象にならないからな」


「もらってくれる相手に感謝しろよ」

そうです。

以前の恋人と別れてから、
私は13kgも太りました。

明らかに周囲の態度も
変わってしまっていたんです……。

薄々気付きながらも、
見て見ぬ振りをしていました。

多分、それを知ってて、
男友達は言ってくれた言葉なんだと思います。

私はその言葉に私は我に帰りました。

そんなに太ってないと思ってた自分が
恥ずかしい……

そうだ!
彼氏が欲しいなら痩せなきゃ!

男友達のおかげで、
チェーン店の居酒屋で焼き鳥を食べながら
私は痩せることを決意しました。

10kg痩せるためにしたこと


私が10kgダイエットするためにしたことを、
皆さんに紹介したいと思います。

きっと10kg痩せたいと思っている人はたくさんいると思うからです。

私もネットでたくさん調べました。

これから下に書くことが、
自分が実践して10kg痩せた方法です。
参考になったら嬉しいな、と思います。

3ヶ月で10kg痩せた方法

  • 理想の体重と体型を決める
  • 毎日体重計に乗る
  • 最初の1日は飲み物断食する
    できればジュースはNG。
    コーヒーや紅茶、味噌汁などに。

    辛いのでやらなくても可。
    ただ翌日に1kg減ったので、私はモチベーションアップになりました。

  • 1日60g〜90g程度の糖質制限をする
  • 気が向いたら運動する
  • 毎日湯船に浸かる
  • 入浴後できるだけマッサージとストレッチをする
  • 寝る前と起きた時に痩せた自分の妄想をして楽しむ
  • 毎日体重計に乗る

実際辛いです


実際、やったんですけど、
めちゃくちゃ辛くて……

特に最初の1週間は体重も減るんですけど、
「食べたい欲求」がすごくて……

とにかく食との戦いでした。

でも、
痩せたい!その思いで毎日続けました。

辛すぎたから開放日を作りました


だけど、やっぱり続けていくうちに
本当に辛くなって……

数年間、食べることが楽しみでした。
というより、
元々食べることが好きだったのに
糖質制限を始めたのでとっても辛かったんです。

辛すぎて、
3週間目くらいに開放日を作りました。

ただ、
翌日の体重に
目玉が飛び出そうになりました……


こんなに苦労して
少しずつ体重が減ってきてるのに、
開放日でこんなに増えるの!?
って……

糖質制限の開放日について
めっちゃ調べました


これじゃ痩せられない!

っていうか、食べることが心配になる!
楽しみで作った開放日が嫌いになる!

そう思った私は、糖質制限の開放日について
ネットでめっちゃ調べました。

……みんな辛いんだなって。
ダイエットってやっぱり大変なんだなって
そう思いながら調べました。

だってたくさん
「辛い」「苦しい」「大変」って
そういう言葉が出てくるんです。

私も辛いよ〜(T ^ T)と思いながら
色々な人のブログやサイトを見ました。

そしたら、開放日にはあるものを一緒に飲むと
体重が増えにくくなるというのを
ちらほら見つけました。

それこそが
10kgダイエットを支えてくれた
あるモノです


疑心暗鬼でしたよ。

だって普通にご飯と一緒に飲んで
体重が増えにくくなるとか
そんなことがあったら、開放日様様です。

でも、お試し1000円という言葉につられて
買ってしまいました。

開放日に飲んで、翌日体重を計ると……

増えてない!!

その翌週も、
たった100gや200g増えるだけでした。

試しに開放日以外の日に
友達とご飯を食べに行ったんです。
一応しゃぶしゃぶにしてもらったんですけどね。
その日も飲んでみると……

増えてない!!

驚きました。
まさか本当にそうなるなんて。

おかげで、開放日だけじゃなくって、
普通に飲み会や友達と
ご飯を食べに行けるようになりました。

※一応開放日以外のご飯は
気を使ってくださいね。

常に常に辛い思いをしないで、
糖質制限をしながら、
私は3ヶ月で10kg痩せることができたんです。

ここまでお話ししたら、
きっとその支えてくれたモノが
どんなものか気になると思います。

それは……

大人のカロリミットです!!

3ヶ月で楽しく10kg痩せるのをサポートしてくれました
サプリメント「大人のカロリミット」です
今も愛用してるので、写真が開封してる写真ですみません……。

私はこの大人のカロリミットに支えられました。
糖質制限をしながら、友達ともご飯に行けて、開放日も楽しめる。
これがなかったら、私のダイエットは成功してなかったと思います。

大人のカロリミットの特徴

  • 脂肪を代謝する力を高めてくれるので、代謝が低くなってきた大人におすすめ!!
  • 食事の糖の吸収を抑えてくれます!
  • 食事の脂肪吸収も抑えてくれます!
  • 5.4秒に1回売れてるくらい人気商品!
  • 臨床試験なども行っていて安心のサプリメントだと思いました。
  • 食事の糖の吸収を抑えてくれます!
ダイエットを楽しくさせてくれるサプリメントでした……

色々な特典があります


実際、大人のカロリミットって
正規金額で買うと1000円で買えません。

それに、買う前は
ダメだったらやだなって思ってました。

だけど、
お試しで1ヶ月分が1000円で買えて
さらに色々な特典があることを
知りました。

安心できると感じて
私は購入を決めました。

大人のカロリミットの特典

  • 1ヶ月分が1000円で購入可能!
    ※通常は1ヶ月分約3000円。

  • 返品・交換は無期限で保証!!
  • 代引き手数料無料!!

  • 注文したら最短2日で手元に届きます!
  • 次回以降に使える300ポイントが当たるキャンペーン実施中です!
  • 返品・交換は無期限で保証!!

3ヶ月で10kg痩せる方法を
まとめますね


私が3ヶ月で10kg痩せた方法について
最後にまとめようと思います。

ただ、私が痩せたからといって、
必ず3ヶ月で10kg痩せられるとは限らない
ということだけ理解して欲しいです。

例えば、
70kgある人だったら、
3ヶ月で15kg痩せられる人も
いるかもしれませんし、
ペースダウンして
3ヶ月で6kg痩せる可能性もあります。

55kgの人が10kg痩せるというのも
3ヶ月では難しいと思います。

それは
元ある体重や筋肉、今いる環境など
それぞれが違っているから
です。

だけど、
ダイエットをして痩せたい!
という気持ちはみんな一緒だって思ってます。

私は3ヶ月で10kg痩せたことで
ダイエットをするには
決めた方法を続けるということが大切だと
学ぶことができました。

なので、
無理せず自分のペースで
楽しく痩せてもらえたら嬉しく思います。

3ヶ月で10kg痩せる方法
まとめ

  • 理想の体重と体型を決める
  • 毎日体重を計る
  • 最初の1日は飲み物断食する
    できればジュースはNG。
    コーヒーや紅茶、味噌汁などに。

    辛いのでやらなくても可。
    ただ翌日に1kg減ったので、私はモチベーションアップになりました。
  • 1日60g〜90g程度の糖質制限をする
  • 気が向いたら運動する
  • 入浴後できるだけマッサージとストレッチをする
  • 寝る前と起きた時に痩せた自分の妄想をして楽しむ
  • カロリミットで開放日や付き合いを楽しみながら痩せる
  • 毎日体重を計る
辛すぎるダイエットは終わりにしませんか?

これからはダイエットをしつつ、
楽しみながら痩せてください。

あなたのダイエットを応援しています!

ダイエットをサポートしてくれる
強い味方が待ってます!!

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