0:00~ ファスティングについて
0:26~ ファスティング≠断食
2:54~ 健康な体を手に入れる→結果痩せる
4:30~ デトックス・リセットについて
6:29~ 腸は警察官、胃は消防士
9:36~ 日和見菌を味方につける
12:15~ 咀嚼の重要性について
14:17~ 油の正しい取り方
19:12~ 子ども食堂への寄付について
20:30~ 脂肪を希望に変える
0:26~ ファスティング≠断食
初日は食べ物の事ばかり考えていましたが、5日目からは空腹感も無く、反対に体が軽く、頭も冴え、最近の自分では考えられないほど元気に仕事をしていました。
9日が終了した時点であと数日延長しても良いかと思いましたが、それは次回ということで終了。
終了後の重湯が今まで食べてきた食べ物の中で一番美味しく感じ、言葉で言い表せられないくらい素晴らしい感動を憶えました。
また、食事への感謝の気持ちも考えさせられた事がとても良かったと思います。
マイスターの方も親切で、夫婦で支え合って断食した事で絆が深まり、何もかもが素晴らしい経験になりました。
本当に有難う御座いました。
初日は食べ物の事ばかり考えていましたが、5日目からは空腹感も無く、反対に体が軽く、頭も冴え、最近の自分では考えられないほど元気に仕事をしていました。
9日が終了した時点であと数日延長しても良いかと思いましたが、それは次回ということで終了。
終了後の重湯が今まで食べてきた食べ物の中で一番美味しく感じ、言葉で言い表せられないくらい素晴らしい感動を憶えました。
また、食事への感謝の気持ちも考えさせられた事がとても良かったと思います。
マイスターの方も親切で、夫婦で支え合って断食した事で絆が深まり、何もかもが素晴らしい経験になりました。
本当に有難う御座いました。
『KG式ミネラルファスティング』とは、当協会の特別顧問を務める、杏林予防医学研究所 所長の山田豊文先生が体内の酵素と排毒との深い関わり合いを研究した中で生み出されたファスティング法にKGのオリジナルメソッドを加えたものです。
ミネラルファスティングは野球選手、プロゴルファー、アスリート、芸能人など多くの著名人も行なっている安全なファスティング法です。
プロゴルファーの横峯さくら選手、EXILEのATSUSHIさん、藤原紀香さん、ダルビッシュ投手、大相撲の白鵬関などが行った事で有名になりました。
ファスティング・断食期間中は専用ドリンクと水を一日2リットル以上摂取していただき、基本的にはその他のものは一切摂取しません。
ファスティングドリンクで栄養とミネラルを摂り、水をたくさん摂ることで血中に排毒された有害物質を尿で体外に排出させるます。
ファスティング・断食ドリンクは添加物など一切入っていない無添加ドリンクですのでご安心ください。
長年体内に蓄積された有害ミネラルや有害物質（添加物、環境ホルモン、農薬など）が排毒されるため
『カラダが軽くなった』『無駄な脂肪が落ちた』『肌の調子がすごく良くなった』『便秘症が改善された』『アレルギー体質が改善された』『頭がが冴えるようになった』他にも多くの喜びの声を頂いています。
ファスティング・断食の浄化作用により、長年体内に溜まった不要物が排出され、善玉菌が増え、腸内環境の改善にもなります。
腸が大掃除される爽快感をぜひ味わってください。
ドイツのことわざで『断食で治せない病気は医者でも治せない』といわれるくらい体の生まれ変わりを感じられます。
私たちが推奨する美容や健康メソッドとしてのファスティングの方法は、酵素トリンクを用いて必要最低限のカロリーやミネラル、ピタミンを補給しながら無理なく実施します。
ファスティングには「準備期」「ファスティング期」「復食期」の3つのステップが重要となります。
ファスティングのやり方は、ビタミンやミネラルを含んだ栄養補給のための酵素ドリンクを飲みながら行います。
しっかりと目的を果たすために、必ずファスティングの専門家に相談するなどして、自己流で行わないようにしましょう。
ファスティング期間中、特に気をつけければいけない時期は「復食期」です。
ファスティング中は空腹を感じることがなく継続できた場合も、終了後気持ちが焦り、急いで普段通りの食事に戻してしまう人もいます。
しかし、胃腸がお休みをしていた後に突然普段の食事をしてしまっては、当然不調になってしまったり、リバウンドしやすい状態になってしまい、結果、頑張ったファスティングが復食期の過ごし方によって、「失敗」に終わってしまいます
逆効果にならないよう慎重に胃をならしていきましょう。
※復食期のポイント
ファスティングから明けたぱかりの復食期の最初の食事は、「重湯」がおすすめです。
2回目の食事は、お粥や具なしのお味噌汁をゆっくりと摂ってください。
また、3日間以上のファスティングをした場合は、2〜3日間の復食期が必要となります。
復食期2日目からは、野菜や豆類、きのこ類なども加えたおかずとお粥がおすすめです。
また手作りのフレッシュジュースや、スムージーを復食期の食事や間食として摂り入れるのもOKです。
ファスティング期間中、特に気をつけければいけない時期は「復食期」です。
ファスティング中は空腹を感じることがなく継続できた場合も、終了後気持ちが焦り、急いで普段通りの食事に戻してしまう人もいます。
しかし、胃腸がお休みをしていた後に突然普段の食事をしてしまっては、当然不調になってしまったり、リバウンドしやすい状態になってしまい、結果、頑張ったファスティングが復食期の過ごし方によって、「失敗」に終わってしまいます
逆効果にならないよう慎重に胃をならしていきましょう。
※復食期のポイント
ファスティングから明けたぱかりの復食期の最初の食事は、「重湯」がおすすめです。
2回目の食事は、お粥や具なしのお味噌汁をゆっくりと摂ってください。
また、3日間以上のファスティングをした場合は、2〜3日間の復食期が必要となります。
復食期2日目からは、野菜や豆類、きのこ類なども加えたおかずとお粥がおすすめです。
また手作りのフレッシュジュースや、スムージーを復食期の食事や間食として摂り入れるのもOKです。
