運動不足を解消したいあなたへ

コロナウイルスの影響で自粛しないといけないため部活ができない。
ジムにいってトレーニングしていたがジムが閉まってしまったなど体を動かす機会が減ってしまった。
トレーニングはしているが毎日同じメニューで飽きてしまった。
そんな方におススメの自宅でもできる簡単トレーニングをお教えします!
その人に合わせたレベルでできるので今よりも運動が楽しくなると思います。
一緒に運動不足を解消しませんか?

youtubeにも自宅でできる簡単トレーニングを載せています。
ぜひチャレンジしてみてください!!
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