女体解放
ボディメイクエクサ

 「私、最高♡」
 自分至上最高に
 女としての自信がつく!

女性のカラダはいくつになっても
変化し育ちます。

しかし、マスメディアが生み出した 流行りの健康法・美容法・ダイエット法では女性本来の
<しなやかで強く快適なボディ>は育ちません。

流行の方法や従来の方法では
なぜダメなの?


女性のカラダとはそもそも
締め鍛えるものではなく
『自由』であることが自然で快適な状態。しかし、自由でない状態を「美」とする風潮があるため、そのためのプログラムや行為が主流となっているからです。
また風潮にのるためだけに作られた女性のカラダの仕組みや機能を完全に無視したものも多く見受けられます。


女性のこころとカラダは
『自由』であること。


それが女性が女性に備わった
本能・機能を無理なく十分に発揮できる第一条件です。

2017年を迎え男性性から女性性に
時代が大きく変化しています。

男性社会の中で女性が生きていく為には、どうしても女性性を
「押し殺して・封印して」
男性と肩を並べて頑張る必要がありました。
それを子どもの頃から無意識の中で
学んできた私達。

またそんな母親を見て育った女性も多くいることでしょう。
世代や環境関係なく女性達が抱える
<生きづらさ><カラダの不調>は、その「女性性の封印」があるのではと

10年間のヨガインストラクター経験
5年間のボディセラピスト経験
1000人の男性から女性・パートナーのカラダについて及び性行為についてのヒアリング経験

それらを通して私は感じております。

女性のこころとカラダは
『自由』であること。

これらの経緯の元、Asamiオリジナルメソッド
【女体解放ボディメイクエクサ】は誕生しました。

 
こんなお悩みがありませんか

☑️年齢と共に痩せにくくなった

☑️冷え性・便秘・むくみ・肌の乾燥は当たり前と思っている

☑️甘え方、愛情の表現の仕方が下手・苦手

☑️自分に厳しくしてしまう、考え方が固いと言われる

☑️ヨガ・ジョギング・ウォーキング・盤締めダイエット・開脚・膣トレなどに積極的に取組んでいる

☑️妊娠を考えている・更年期や閉経後のお悩みがある

☑️年齢と共にカラダ全体のたるみ、ハリのなさを感じている

☑️セックスが苦手・楽しめない・面倒

☑️年齢や重力に負けないカラダを作りたい

☑️パートナーとのセックスの頻度が減った、またはセックス・マスターベーションをしない

☑️呼吸が浅いと自覚がある、あるいは呼吸法はしっかり出来ているはずと思っている

☑️女性特有のカラダの悩みやストレス等を抱えている

☑️女性として自信が持てない、持てなくなってきた

☑️つい自分のことは我慢したり後回しにしがち

☑️自分にあったセルフケアを知りたい方


ひとつでも当てはまる女性は
ぜひ、ご相談ください。

必要な事は、自分のカラダの状態を知り自分の中の女性としてのカラダの機能が十分に発揮できるカラダつくりです。

90分のメソッド概要



限りなくカラダを緩めることからスタートします。
呼吸法
※ヨガインストラクターの方でも呼吸しているつもりだったことに気づきます。呼吸する事の意味がわかれば自然に深まっていきます。


ひとりひとりの動きと、カラダの使い方、癖をしっかり見て、カラダの個性に合わせて同じ動きもアプローチの仕方を変えます。



女性にとって使いたいカラダの部位・筋肉は日常ほとんど使われていません。使われていないという事は使えない状態にあるという事です。大抵の場合、使いやすい筋肉を使ってやった気になっているだけで終わってしまいますので、体感を重要視します。それによって五感(五官)の機能も高まり、カラダの奥の意識し得ない部位にも意識が働くようになります。




ムダ筋(使いやすい筋肉)をいかに使わないで、女性のカラダがしなやかに機能的に使えるようにします。



思考優先の社会で子宮で感じ得るということが鈍くなっています。でも女性には大切な機能のひとつ。子宮のストレスケアも行います。



おうちで行なえるセルフケアも取入れます。


だからと言って、難しい動きはほとんどありません。小学生でも動き自体は行えるレベルですので、ご安心ください。



ひとりひとりの動きと、カラダの使い方、癖をしっかり見て、カラダの個性に合わせて同じ動きもアプローチの仕方を変えます。

なぜ月2回90分のメソッドを
3ヶ月継続する必要があるのか

①カラダの機能は使わないでいると、使えるようになるのに時間を要すため

②間違ったカラダの使い方、使いやすい筋肉を使っている人は、本来のカラダの使い方、使うべき筋肉を使うようにシフトさせるため

③カラダの細胞は3ヶ月で生まれ変わり、その確実な変化を体感出来るのは6ヶ月継続して初めて得られます。3ヶ月継続しセルフケアを出来ることを目指すため

※月2×3ヶ月が基本メソッドになっております

ビフォーアフター

3レッスン(40代後半)

1レッスン(20代半ば)

7レッスン(40代半ば)

7レッスン(50代前半)

お客様の声

何年も足痩せのためにジムに通っていました。なのに太腿は逞しくなってしまいAsamiさんに相談するとジムでのトレーニングでの筋肉の使い方が原因と知ってショック!Asamiさんに出会えたお蔭でこれまで、履きたくても履けなかったスキニ―パンツが履けそうです♪(30代後半)

Asami先生の様に、浮腫まないふくらはぎまであと1歩。(40代前半)


自分のカラダがこれほど重力に負けていると変化後を見るまで気づいていなかった。怖い~。(30代後半)

レッスンの中で、思考の癖が体に出ていることをあさみ先生に教えて頂き、体の使い方を見直すことで思考の悪い癖にも気づけるようになりました。(40代前半)

だんな様との夜の生活が苦痛でなくなった。一般的なパーソナルトレーニングでも、聞けない事をあさみさんには安心して聞けるのがうれしいです。お蔭様で女性としての自分を好きになりつつある。ありがとうございます。(30代半ば)

Asamiだけがこのメソッドを行える理由

Asami

大学生、高校生と暮らすシングルマザー。10年間一貫としてスタジオ・地域サークル等でヨガインストラクター及びヨガインストラクター養成講座の講師としてマタニティ・産後・キッズ・シニア・障がい者と幅広い層の女性のカラダと心を見て触れてきました。その中で女性が抱えている問題に直面し整体・アーユルヴェーダ・リンパトリートメントの施術を学び女性の抱えている問題を根本から解決する取り組みにを行ってきました。自分自身の摂食障害の体験と多くの若い女性が依存症で苦しむ姿を見てきたからこそ、誰よりも女性のカラダに対して責任を持って向き合う事が出来るのが強みです。その方が快適に過ごせる状態であるようにボディメイクすることを第一の目的とし、感情が影響するカラダの変化を感じとり滞りのない状態にしていけるのは、1,000人以上の心とカラダに関わってきた為です。一人でも多くの女性の方に不調が当たり前でない事を知ってもらうため千葉県のスタジオから都内、そして全国へと活動の場を広げています。単に「細くて痩せたカラダ」を作るのではなく「メリハリのあるしなやか」ボディを作り出す事も強みとしており、女性に必要な筋肉の付け方特化したオリジナルメソッドを展開しています。またタブーにしがちな性の問題こそが、女性の健康と美に大きく作用することから積極的に取組んでいます。

大好評!!
女子SPA!から取材を受けた
「おっぱいケア」はこちら↓

ACCESS

九段下サロン
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