自分の健康を育む睡眠セミナー

心とカラダは繋がっている

睡眠を整えることは全ての健康に繋がります

まずは睡眠を整えてみよう

様々な健康方法がありますが、どれを活かすにも土台となる睡眠が整っていないと効果は発揮されません。
自分にあった健康法を見つけそれを活かすためにも
まずは睡眠を整えてみませんか?

カラダが整うと心も整って笑顔になります。
笑顔の毎日は、最高に幸せな日々を引き寄せます。

睡眠について学んでみよう

朝からスイッチが入らない。
いつもバタバタしている。
移動中ウトウトしてしまう。
仕事が忙しくなると睡眠時間が減る。
やることがあるのに眠気や疲れに負ける…。
もっとやりたいことあったのに…。

そんなことはありませんか⁇
周りにそんな人はいませんか⁇


「睡眠は大切!」とよく聞きますが、
具体的にどうしたらいいか、私はわかりませんでした。
このセミナーでは、
本やネットに載ってない、睡眠の質がガラッと変わる方法をお話しします。


こんなことありませんか?
✅目覚ましがうっとうしい
✅朝バタバタして遅刻しそうになる
✅寝ても疲れが取れない
✅通勤中にウトウト…
✅頭がもやもやして冴えない
✅イライラが止まらず、人にあたる
✅仕事中も眠い…
✅残業続きでクタクタ…
✅体がつらくて人を思う余裕がない
✅原因不明の不調が続いている
✅やりたいことはあるけど、心も身体もついていかない
✅休みの日は寝ること優先
✅自分の時間を作りたい
✅家族の寝起きが悪くてつらそう
✅睡眠の専門家に興味がある


【セミナーに参加するとこんな効果があります】

このセミナーに参加すると、
✅朝のバタバタがなくなり、朝食やメイクの時間が取れるようになる
✅寝起きの身体が軽くなり、朝からテキパキ行動できる
✅頭がスッキリし、集中力が増す
✅通勤時間にウトウトせず、SNSやニュースを見るなど有効に使える
✅血圧が安定する
✅朝からイライラすることなく、人に当たらなくなる
✅元気に気分よく「おはよう」が言える
✅人間関係が良くなり、チームワークがよくなる
✅集中して仕事に取り組め、頭の回転が速くなる
✅アフター5に自由な時間が増える
✅計画的に休日を過ごせるようになる
✅寝たい気持ちがなくなり、家族のライフイベントに参加できるようになる
✅時間の余裕ができ、新たな趣味やビジネスを始める



睡眠は大事だとなんとなくわかっていても、実際にどうしたらいいかわからない…。
そんな方のセミナーです。

1日を充実した時間で満たすために、何をしたらいいのか?
今日から実践できる内容になっていますので、ぜひこの機会にご参加ください。

セミナー開催日

2019.8.18(SUN) 東京都渋谷区 

14:00~17:00 ※場所詳細はお申込者へ連絡します。

参加費用:3000円

日程が合わない方は、
LINE@で今後の日程を優先案内します


プロフィール

たかはし こと実

順天堂看護専門学校卒

東京都立医療技術短期大学 地域専攻科卒


脳外科に5年間勤務

仕事のことだけの毎日だったので

何か趣味を見つけようとしていた時に小劇場の芝居を観出す。

無謀にも小劇場で自分が芝居をやって見たくなり

その後10年間ほど小劇場関係で出演したり裏方をやったりして過ごしていた。

そんな中、2006年 父がALS(筋萎縮性側索硬化症)という難病にかかる。

治療法が確立されていなかったので、何か少しでもよくなる方法はないかと

探し始める。その中で心と身体はつながっているということ

自分自身で治癒力、免疫力を高めること などに興味を持ち出す。


リーマンショックの影響で派遣終了となり

今後どうしようか考えていた時、ある霊能者の方のお茶会に参加。

そこで「子ども関係が向いている」 と言われたのをきっかけに

保育園の看護師として働き出す。


子どもの健康 保護者の方々や保育園職員の心とカラダの健康、

コミュニケーションの方法などについて考えることが増える。


2018年 今度は今まで元気だった母が体調を崩す。耳の不調から始まりその後

原因不明の発熱が2ヶ月続き、体力が落ちていくのを何とかしたくて色々探す中

睡眠の改善に興味を持つ。私自身も自覚症状はなかったものの睡眠の質が良くないことに気づき

子どもたちの睡眠が良くないことも感じていたので睡眠改善について本格的に学び出す


睡眠の質の向上が自分自身の治癒力・自己免疫力を高めることに繋がり、心の安定にも繋がると感じている