あるときふと目にした記事。
『食事からの体質改善』
エステティシャンとして
働いていたこともあり
外側からのケアについては
知識はある程度あったつもりでした。
ですが内側・・食事からの改善については
全く知識がなかった私は
そこで気が付いたのです!!
『食』を学ぼう!!
『食』の勉強をして
今までの自分の食事が間違いだらけだった
ということに気づき…
本物の調味料や食材が
体とお肌を変えるんだと。
更には
『食べる美容法』
『食べない美容法』
を学び
今までの食事からガラッと変わり
簡単に作れるおうちご飯で
体もお肌も心も自分で
コントロールできるようになったのです。
一度は増量した体重も
『食』を見直したことで
20歳の時のままをキープできてます!
食事を変えたことから
お肌のトラブルの原因にも気づけるようになり
食事でコントロールできるようになりました!
そして何より自身の健康だけではなく
家族の健康までも配慮できるようになれたんです♪
やはり口にする物がいかに大事か!
私たちのカラダは食べた物でできてるから
食事こそが最も大切だと気づいた私。
そして病気を経験した事で健康でなければ
幸せな毎日も送れないという現実……
毎日きつくてイライラしてると周りまで
その悪影響を与えてしまうから。
健康から笑顔が増えると毎日が明るく楽しくなる!
そして家族とも仲良くできる。
正しい食の知識を知った私は
更にお肌も体も
健康に美しくできるようになりました
この1つの『食』から
私も輝ける自分に変われたんです♡