「ヒプノセラピー」とは、直訳すると「催眠療法」です。

『催眠』と聞くと、とたんに怪しく感じますが、欧米では一般的に行われているれっきとした心理療法です。

テレビでやっている催眠術とは違います。

ヒプノセラピーは、仰向けに寝た状態で言葉で催眠状態へと導いていきます。催眠状態といっても、さきほどお話しした、脳がリラックスしている状態の事ですので、特別な状態ではありません。

脳のリラックスは、日常的に経験している状態です。
そしてその状態で、頭にいろいろなことをイメージしてそのシーンを脳で体験してもらいます。
自分で思い通りの夢を見ることができる感じ、と言えばわかりやすいかもしれません。

こうすることで潜在意識に働きかけ、ネガティブなイメージを払拭し、心を健全な状態へとへんかさせていきます。

言いたくないことまでしゃべってしまったり、体を操られてしまうようなことは絶対にありませんので、どうぞ安心してください。