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「脳科学に基いた勉強法」
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栄養や解剖、生理学と運動指導者の方々には日々勉強することが多く、「中々頭に入ってこない」と悩まれている方も多いことかと思いますが、多くの場合それは「勉強の仕方」を知らないことからきています。本講座では脳科学に基いた勉強法を解説します。
「多くの人が見落としがちな休養学(概論)」講義動画販売中!!(3,000円)
健康の三大要素のうち「運動」と「栄養」については関心があっても、「休養」つまり「睡眠」ということについてキチンと学んだことがある方は多くありません。本講座では「休養学」の全体像と、実生活での活用法を解説します。
「今更聞けない運動・健康指導者が絶対に知っておかないといけない三大栄養素」講義動画販売中!!(3,000円)
三大栄養素と呼ばれるそれぞれの分類や生理作用を知らないためにまだまだ「高たんぱく・低脂肪・低糖質が正しい」と認識している方が多いかと思います。本講座では食事指導をされる方が三大栄養素いついて「これだけは絶対に知らないとマズい」という部分だけをピックアップして解説します。
「頸部の筋肉を理解して年間数千人死亡する喉に餅を詰まらせる人を救おう」
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餅をのどに詰まらせて亡くなられる方は年間数千人に上りますが、その原因は加齢ではなく筋力低下であることを多くの方は知りません。その原因となる中々独学では理解が難しい頸部舌骨筋群について本講座では取り上げて解説をします。

脳科学に基いた勉強法(ダイジェスト)

多くの人が見落としがちな休養学(ダイジェスト)

三大栄養素(ダイジェスト)

舌骨筋群(ダイジェスト)

講師紹介

BAL代表・講師 ミナミヨシト
国内各地または海外にて月間最低100本以上のセッションをこなし、多くの健康プログラムの開発・立ち上げに関わる。現在沖縄にて下半身専門パーソナルトレーニングスタジオstudio kinariの代表、国内最大のトレーナー養成スクール2ndPASSの運営・講師、その他サービスを次々と手掛け、2020年BALを立ち上げる。

BAL ACADEMY
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