“おっぱい体操”で軽やかな身体を作ろう！
おっぱいは、女性ホルモンや卵巣と密接につながっているのですが、手足と異なり自発的に運動する事はできません。さらに胸の筋肉が運動不足で充分に発達していないと、おっぱいを良い位置で支えられないばかりか、筋肉にサポートされているリンパ液の循環が滞り、冷えやむくみ、便秘、月経障害、背中や肩のコリやこわばり、偏頭痛、全身のだるさ、そして形や大きさなどのおっぱいの悩みにつながります。
「おっぱい体操」は、ただ単にバストの大きさや形に注目したケアでは無く、全身の骨格や筋肉のつき方・血液やリンパの流れなどを考慮して開発されたストレッチ・呼吸運動・骨盤底筋体操を組み合わせた全身運動です。日常に簡単に取り入れられる「おっぱい体操」で身体を軽くしませんか？
元気に春を迎える体作りをしましょう！
春ははじまりの季節です。元気にスタートを切るためには、寒い時期からの体作りが大切です。
セミナーでは、春に起こる体調の変化と自分の体質を知って、どのような食材を選び食事を組み合わせればよいかをお伝えします。食の力でココロとカラダどちらも健康に。元気に春を迎えましょう！
揺れる若者のココロにどう寄り添う？
人口当たりの若年無業者（通学も就職もしていない若者）の率が奈良県は全国で８番目に高いことはご存知でしょうか？若年無業者の多くは、精神的・身体的な問題から悩み苦しんでいます。また、いわゆる引き籠りの状態にまで至っていなくても、働くことの意義が見いだせなかったり、仕事が長続きしなかったり、「働く」ことに悩みを持つ若者が増えています。
お子様がすでに引き籠りの状態にある場合はもちろん、もしそうなった場合には家族としてどのように寄り添い、どのようにケアしていくべきなのか、現代の若者世代の生き辛さについて「働く」という観点からお話しさせていただきます。
“おっぱい体操”で軽やかな身体を作ろう！
おっぱいは、女性ホルモンや卵巣と密接につながっているのですが、手足と異なり自発的に運動する事はできません。さらに胸の筋肉が運動不足で充分に発達していないと、おっぱいを良い位置で支えられないばかりか、筋肉にサポートされているリンパ液の循環が滞り、冷えやむくみ、便秘、月経障害、背中や肩のコリやこわばり、偏頭痛、全身のだるさ、そして形や大きさなどのおっぱいの悩みにつながります。
「おっぱい体操」は、ただ単にバストの大きさや形に注目したケアでは無く、全身の骨格や筋肉のつき方・血液やリンパの流れなどを考慮して開発されたストレッチ・呼吸運動・骨盤底筋体操を組み合わせた全身運動です。日常に簡単に取り入れられる「おっぱい体操」で身体を軽くしませんか？
奈良の自然栽培の農作物や奈良県産の食材にこだわった料理を提供している「ぷろぼの食堂」でランチを召し上がっていただけます。
大きな木の食卓を囲んで素朴でヘルシーなお食事が楽しめます。
