毎日ちょこっと取り入れよう

こころ・からだ
すこやかフェスタ

申し込み


女性と家族のための健康フェスタです。

毎日の食事や体操、家族への接し方など
毎日少しずつ取り入れられる方法を
お持ち帰りいただけます。

場所はウッドデザイン賞2016を受賞した木造のぷろぼの福祉ビル(Fellow Ship Center)。

女性に嬉しい健康ランチ&おみやげ付き。

たくさんの方のご参加をお待ちしています!
(途中からも参加いただけます)


日程:2017年2月25日(土)
11:00〜16:15(3部構成)

参加費:3,000円(健康ランチ・おみやげ付)
※当日支払い
※※2月23日(木)以降はキャンセル料(1000円)が発生します。

 場所:ぷろぼの福祉ビル(Fellow Ship Center)


こんな方はぜひ!

・冷え性・肩こりにお悩みの方

・生理不順・更年期の女性特有のお悩みをお持ちの方

・女性らしいからだ作りに興味のある方

・春に向けた元気なからだ作りに興味のある方

・食を通じた元気の提供の方法を知りたい方

・最近元気のないお子様がいらっしゃる親御さま

・就職を控えたお子様がいらっしゃる親御さま

・健康なこころとからだ作りに興味のある方

スピーカー

Happy-Whim
山本 いずみ 氏

“おっぱい体操”で軽やかな身体を作ろう!

web site

POWER OF FOOD
吉田 奈麻 氏

元気に春を迎える体作りをしましょう!

web site

NPO法人スマイルスタイル
(奈良若者サポートステーション)

揺れる若者のココロにどう寄り添う?

web site

第1部

からだと健康 
11:00~12:30

“おっぱい体操”で軽やかな身体を作ろう!

おっぱいは、女性ホルモンや卵巣と密接につながっているのですが、手足と異なり自発的に運動する事はできません。さらに胸の筋肉が運動不足で充分に発達していないと、おっぱいを良い位置で支えられないばかりか、筋肉にサポートされているリンパ液の循環が滞り、冷えやむくみ、便秘、月経障害、背中や肩のコリやこわばり、偏頭痛、全身のだるさ、そして形や大きさなどのおっぱいの悩みにつながります。

「おっぱい体操」は、ただ単にバストの大きさや形に注目したケアでは無く、全身の骨格や筋肉のつき方・血液やリンパの流れなどを考慮して開発されたストレッチ・呼吸運動・骨盤底筋体操を組み合わせた全身運動です。日常に簡単に取り入れられる「おっぱい体操」で身体を軽くしませんか?

第2部

食と健康 
14:00~15:00

元気に春を迎える体作りをしましょう!

春ははじまりの季節です。元気にスタートを切るためには、寒い時期からの体作りが大切です。

セミナーでは、春に起こる体調の変化と自分の体質を知って、どのような食材を選び食事を組み合わせればよいかをお伝えします。食の力でココロとカラダどちらも健康に。元気に春を迎えましょう!

第3部

こころと健康 
15:30~16:15

揺れる若者のココロにどう寄り添う?

人口当たりの若年無業者(通学も就職もしていない若者)の率が奈良県は全国で8番目に高いことはご存知でしょうか?若年無業者の多くは、精神的・身体的な問題から悩み苦しんでいます。また、いわゆる引き籠りの状態にまで至っていなくても、働くことの意義が見いだせなかったり、仕事が長続きしなかったり、「働く」ことに悩みを持つ若者が増えています。

お子様がすでに引き籠りの状態にある場合はもちろん、もしそうなった場合には家族としてどのように寄り添い、どのようにケアしていくべきなのか、現代の若者世代の生き辛さについて「働く」という観点からお話しさせていただきます。

第1部

からだと健康 
11:00~12:30

“おっぱい体操”で軽やかな身体を作ろう!

おっぱいは、女性ホルモンや卵巣と密接につながっているのですが、手足と異なり自発的に運動する事はできません。さらに胸の筋肉が運動不足で充分に発達していないと、おっぱいを良い位置で支えられないばかりか、筋肉にサポートされているリンパ液の循環が滞り、冷えやむくみ、便秘、月経障害、背中や肩のコリやこわばり、偏頭痛、全身のだるさ、そして形や大きさなどのおっぱいの悩みにつながります。

「おっぱい体操」は、ただ単にバストの大きさや形に注目したケアでは無く、全身の骨格や筋肉のつき方・血液やリンパの流れなどを考慮して開発されたストレッチ・呼吸運動・骨盤底筋体操を組み合わせた全身運動です。日常に簡単に取り入れられる「おっぱい体操」で身体を軽くしませんか?

会場

ぷろぼの福祉ビル 
Fellow Ship Center

〒630-8115 
奈良県奈良市大宮町
3丁目5番41号

【ランチ会場はぷろぼの食堂】

奈良の自然栽培の農作物や奈良県産の食材にこだわった料理を提供している「ぷろぼの食堂」でランチを召し上がっていただけます。

大きな木の食卓を囲んで素朴でヘルシーなお食事が楽しめます。


会場の詳細はこちら

お問い合わせ
(運営)

ディア行政書士法人
事務局

TEL   : 0742-34-5634
MAIL :  mail@deer-nara.com

FBイベントページ

お申し込みはこちら

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信