あなたの「当たり前」は
幸せになる人の「当たり前」ですか。

〇〇あるべき！
普通〇〇でしょ⁉
知らない間にこんなこと思ったり、口にしてしまっていませんか。

窮屈だな…、活動しずらいな…、今の自分は自分らしくないな…、悶々とする…やる気が起きない…

ココロが疲れてしまっているサイン！！
ココロは疲れ、整っておらずコントロール不能な状態。

自分のココロが整っていることで
・出会う人
・出会う環境・物
・得られる情報
はガラリと変わります。

ココロのコンサルをすることで、素晴らしい人・環境に突然出会えるようになるのではありません。
あなたの「当たり前」が変わり、見え方・捉え方が変わり実は、素晴らしい人・情報・環境に常に囲まれているこに気がつくのです★

自分のココロを自分で整えることができると「ココロが満たされている！」「充実している！」と「今」に満足し幸せを感じられます。自分はもちろん、そんな自分に関わる皆も一緒にハッピーになれます♡ココロ豊かな人生が送れます♡

・・・・・ココロのコンサル・・・・・
【全体の流れ】
・ココロが整っていないこと自分気付く
・ココロが乱れる理由を見つける
・乱れるココロを自分でコントロールできるようにする

【コンサル　３つのステップ】
ステップ①：自己分析
＜詳細＞自分を客観的に知ること
日々の自動化された思考パターン
捉え方に気が付き
日々起こる出来事をシンプルな状態に戻す。

もっと、身軽になれます！
もっと、１歩を踏み出しやすくなります！
人間関係は思っているよりシンプルです！

シンプルだとわかると
・自分のやりたいことが何か
・自分はどんな存在になりたいのか
・自分がホントは何に「満たされる」のか？
明確になっていきます。

スタップ②：目標設定とやることの明確化
＜詳細＞
なりたい自分になるやり方を習得
・努力の仕方
・継続の仕方
・落ち込みからの回復の仕方
自己流でなく、達成できるやり方を習得。


ステップ③：目標達成に向けて取り組む
＜詳細＞
PDCAの回し方を一緒に行う


　　　★★★最終ゴール★★★
ココロに平和・安心感、安堵󠄀が生まれ
・自分の弱さを受け入れられる強さがある
・相手の弱さを受け入れられる優しさがある
・周囲を幸せにできる
・周囲のサポートができる
・周囲の喜びが自分の喜びになる
などなど、「自分の人生は充実し満たされている」と思えること。


目標設定＆達成というわかりやすい行動を積み重ね自信をつけていくことがメンタルトレーニングセッションで行うこと。

仕事も、恋愛も、家族も自分次第！

自分のココロを自分でコントロールする力を身につけ「なりたい自分」になっていくためのセッションです。