C H I T T A
Y O G A

  
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'24年春より島根県出雲市にて活動

ヨガクラス、インド占星術、ヨガのお話し会やセッションをヨガ哲学をベースに行っています

5000年以上前から伝えられているインドの深い知識であるヨガ哲学は
今を生きる私たちにも 生きるヒント をおしえてくれるものです
難解なヨガ哲学を身近に感じて役立てていただけるように
見えないものを言葉でわかっていただけるように
「日常にいきるヨガ」を 日々の生活に取り入れられるようにお伝えしています

また、暮らしを整えるための骨盤整体や各ワークショップも大切にしています

CHITTAは「心」
心豊かに、生きる意味、生まれてきた理由を知り、誰かの役に立つ
そのお手伝いになりますように


CHITTA YOGA えりこ
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MENU
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  • ヨガ

    ヨガの本質をお伝えするための "呼吸を大切にする" ようにしています。
    ポーズはやさしく、不調があるときも実践していただけます。
    季節や天気に合わせてヨガをします。
    癒しや疲れを取りたい方にもおすすめです。


    ◯対面60分 ¥2000

    ◯マンスリーヨガ
    毎週月、木 40分のヨガを月に8〜10回
    初月¥1650 翌月より¥2200/月 
    内容はヨガのポーズと呼吸法と瞑想、お話会

    1回40分 ¥1100/回
    体験のみもOK


    ◉これまでに開催させていただいた内容
    初心者さま向けヨガ、古典的なヨガ(基礎的なヨガ)、太陽礼拝108回、
    女性の不調改善のための月のヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、(保育園にて)保育士さまのためのヨガ、
    ヨガニドラ(セラピー的な寝たまま受けるヨガ)、呼吸法、瞑想、マントラチャンティングetc


    ▷▷お申し込みは「ご予約・お問い合わせはこちらのフォームより」をタップ
  • インド占星術(Jyotish)

    生まれた瞬間の星の配置から、個性や生まれてきた意味、役割などを読みとき、今必要なメッセージをお伝えしています。Jyoti=光、Ish=目。ジョーティッシュは闇を照らす光の目と言われます。お話しを聞かせていただき、寄り添い、真実を話し、前進していただけるようなセッションを心がけています。

    60分 ¥5000

    ※生年月日、出生時間、出生場所が分かる方のみ鑑定させていただいております

    ◉分かること
    個性や才能、向いていること、仕事、役割、人間関係、相性診断、健康や病について、ドーシャ(体質)etc


    ▷▷お申し込みは「ご予約・お問い合わせはこちらのフォームより」をタップ
  • ヨガ哲学

    ヨガとは何か、ヨガの哲学ってなんだろう、ヨガの先生が穏やかな理由を知りたい、生きる意味を学びたい、インドの思想ってどんなもの、神さまとは何か、輪廻転生ってあるの、ヤマニヤマを深めたい、マントラを学びたい、魂について話したい、、、外側よりも内側の疑問を解きたい方のためのセッションです。インド人の師匠から学んでいることをベースに、インド占星術の叡智やマントラ、「ヨガスートラ」「バガヴァッド・ギーター」などの聖典から得る知識・経験をもとに、楽しい時間になること間違いなしです。

    時間:ご希望に合わせて 料金:ドネーション制(寄付制)


    ▷▷お申し込みは「ご予約・お問い合わせはこちらのフォームより」をタップ
  • 産前産後 骨盤整体

    低刺激の施術でやさしく骨盤のゆがみを整えていきます。骨盤を整えると、姿勢、痛み、内臓機能など様々な不調が改善されていきます。痛くありません。技術的に効果が長持ちすることも特徴です。

    妊婦さん:安定期〜臨月前まで
    産後ママ:産後1ヶ月〜経過の順調な方〜おいくつでも◎
    女性限定 妊娠・出産をされていない方も受けていただけます

    50分 体験¥4000


    ▷▷お申し込みは「ご予約・お問い合わせはこちらのフォームより」をタップ
  • チャイを作る会

    ホールスパイスと専用茶葉を使って本格的なマサラチャイを作りましょう。体調や季節に合わせて、牛乳から豆乳、紅茶からノンカフェイン茶葉に変更することもできます。アーユルヴェーダの知識をもとにお伝えしており、作って学ぶスタイルです。

    60分 ¥3000


    ▷▷お申し込みは「ご予約・お問い合わせはこちらのフォームより」をタップ
  • ギーを作る会

    世界一良質なオイルと言われる「ギー」。グラスフェッドバターを使い安心安全でご家庭でも作れるようにじっくり作ります。効果効能はもちろん、ギーに合うレシピやおすすめのお鍋もご紹介しています。アーユルヴェーダの知識をもとにお伝えしており、作って学ぶスタイルです。

    60分 ¥3000


    ▷▷お申し込みは「ご予約・お問い合わせはこちらのフォームより」をタップ
  • お花のまんだら

    ”すべてはひとつである”ことをお花を並べて体験するワークショップです。いつの間にか心がほどけていく、癒しの時間を一緒に過ごしましょう。お子さまと一緒でも楽しいです。

    60分 ¥3000


    ▷▷お申し込みは「ご予約・お問い合わせはこちらのフォームより」をタップ
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
対面は出張にて承っております
どのメニューも対面・オンラインともに同じ料金です
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お支払い方法
現金 / PayPayの送金 / ゆうちょ振込
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VOICE
えりこさんのヨガは、ヨガの本質を大事にしていることが伝わってきて好きです。

ヨガ 30代Hさま
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1,000円

えりこさんの雰囲気、すーっとさらさらエネルギーがとおっているようなおひとがら、そしてエネルギーそのものに触れ、癒されました。

インド占星術 40代Fさま
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1,000円

自分の人生を改めて俯瞰して捉えられました。親身な鑑定をしていただきありがとうございました!

インド占星術 30代Rさま
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1,000円
ヨガ哲学とかアーユルヴェーダも興味深く、有意義なひとときでした。ありがとうございました♡

チャイを作る会 30代Aさま
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1,000円

ヨガの基礎のお話を聞いて、日々の生活で考える時間や気をつけようと思う時間が増え、お話を聞く前より少し穏やかに過ごせている気がします。参加させてもらって凄く良かったなと思っています。

ヨガのお話会 40代Mさま
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頭を空っぽにして集中できる時間でした。また、よろしくお願いいたします。

ヨガ 40代Nさま
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1,000円
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Q & A
Q.ヨガ哲学って?

A.ヨガはもともと知識や哲学から生まれてきました。
「どうしたら幸せに生きられるかな」とか「生きるってなんだろう」とかを追求すると
心、呼吸、体を整えるテクニックが生まれた、という感じです。
ヨガ哲学は日常の中で実践するヨガの考え方のことです。



Q.インドの知恵って?

5000年ほど前に書かれたと言われるVEDAヴェーダ=知識 という聖者たちが残した本があります。
難しくて、私も教えてもらわないと理解できないものです。
当時、バナナの葉っぱとかに書かれて、風に吹かれて飛んでいったものもあるけど
残ったもの、必要なことが今に伝えられているそうです。
とても奥深く、この世界、宇宙のことが全て書かれていると言われています
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PROFILE

滋賀県出身。2024年3月末より島根県出雲市に在住。


20代後半にヨガに出会う。それまでの価値観が大きく変わる感覚に魅了されヨガスタジオに通うことが日常に。

ヨガの先生ってみんな違ってみんな素敵、と思いはじめてから、いろんな先生から学ぶうちに身体の不調が改善されたり、ストレスが減り心が軽くなっていくことに気づく。「人や場所や時間が経っても変わらないヨガをもっと深く知りたい」と思うようになり師匠と出会う。

インド人の先生、スワミ・クリシュナプラーナナンダジより伝統的なヨガを学んでいます。「CHITTA YOGA」という名前も師匠につけていただきました。普遍的な知識を経験することで、暮らしが、人生が、すでに豊かであることに感謝できるようになり、楽になりました。師が伝えられていること、インドの深い叡智を学びながら、おひとりおひとりに合うスタイルでお伝えさせていただいています。

結婚を機に福井県へ移住、ヨガ講師デビュー、妊娠出産を経て一児の母に。夫婦円満も子育てもヨガの叡智に助けられています。転勤族で、出雲に来られたことにとても感謝しています。

えりこ

《経歴》

2019.09 インド政府公認校『TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER』認定
     ヨガ哲学、ハタヨガ指導者 修了
2019.11 インドにて同校認定ラージャヨガメディテーション&マントラ100時間コース 修了
2020.05 国際ウェルネスケア マタニティヨガ指導者 修了
2022.06 福井県越前市初のヨガスタジオ"KULA yoga studio"立ち上げ・運営
2022.10 産前産後専門骨盤整体 取得
2023.07 ムーンサイクルヨガ指導者 修了
2024.01 Shree Vidya インド占星術講座ベーシック・アドバンス・マスターコース修了
2024.11 マントラ・サンスクリット語発音講座ベーシックコース修了
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「日常にいきるヨガ」

ヨガはアーサナ(ヨガのポーズ)もとっても大切で、私も練習していますが、
その中で体験する「内側から湧いてくる幸せ、穏やかさ」こそがヨガの恩恵だと感じています
実際に、師匠のスワミジもヨガの聖者たちもヨガの経典も
「平和 Shanthi シャンティは内側にある」とおしえてくれます

ということは
体を動かすこと=ヨガ ではなく
本質をわかれば何をしていてもどこにいても
それはヨガである
と言えそうです

この言葉にしきれない幸せ、穏やかさ、つながる感覚を
後世に伝えるために
5000年以上前の聖者・賢者たちが言葉に残してくれました
悟った人たちが弟子に伝え、弟子が師匠になりまた弟子へ…
それを繰り返して時代を超えて現代につなげてくれています

両親や祖父母、ご先祖さまがいるから今存在しているように
ヨガの智慧(ちえ)を伝え続ける人がいたから今もヨガがある

私はそんなヨガの一部でありたいと願っています
まだまだ勉強中で一生かけてもなれるかわからないけど
日々の中でヨガ哲学を学び理解していきたい
できない時も怠ける日もあるけど諦めることがないように…

ヨガの学びは生活の中に散りばめられています
その中で、こんなやり方が私たちの毎日に合ってるよ、とか
こんな言葉がしっくりくるかな、とか
ヨガマットの上だけじゃなくて
日常の中で「内側から湧いてくる幸せ」を
お伝えさせていただくことがCHITTA YOGAの役割です

内側から湧いてくる幸せ = Shanthi は
一度味わうと途切れることがないそうですよ

Shanthiにふれてみたい方に響きますように
みんなが幸せでありますように


Om Shanthi Shanthi Shanthi!


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